voila g trouvé sa sur le net
dabor concentré votre chakra vers les pomes de vos main
une fois ceci fé entrainer vous sur un sac de frappe LOURD a donné des coups avc les paumes (vos coups ne doiven pa etre puissan ils doiven etre souples)
une reussi recommencé mais en relachan le chakra o momen de linpact de la paume sur le sac
si vous avez reussi le sac devrait bougé dans le sens de votre frappe
g reussi cette technik o bou d'une semaine maintenan a vous de jouer ;)
dabor concentré votre chakra vers les pomes de vos main
une fois ceci fé entrainer vous sur un sac de frappe LOURD a donné des coups avc les paumes (vos coups ne doiven pa etre puissan ils doiven etre souples)
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si vous avez reussi le sac devrait bougé dans le sens de votre frappe
g reussi cette technik o bou d'une semaine maintenan a vous de jouer ;)
